ADHD放大鏡ep. 6：

創造成功經驗的小技巧（2）

 

替孩子創造成功經驗最直接的方式，

就是改變問題行為出現的情境。

就像是每個行為都會有伴隨著它的前因後果，

若我們先把導致行為出現的「前因」調整了，

接續出現的行為當然就會有所不同。

除了前篇文章提到的「調整任務的難度」之外，

你還可以試著這樣做：

 

1.評估容易引發問題行為的情境

每個孩子所遇到的困難不同，

你可以先選定一個，

讓你和孩子覺得困擾的行為，

然後觀察及記錄在什麼樣的情境之下，

孩子容易出現這個困擾行為。

 

像在團體中容易出手打人的孩子，

常見家長與孩子討論的方式，

是直接要求孩子「不能再打人了!」

然而對於行為背後的原因，

以及情境卻時常被忽略，

以至於控制力不佳的孩子，

仍然容易以舊有的方式去因應他遇到的困難。

 

因此首要任務，

便是需要先去觀察是在什麼樣的情境之下，

孩子做出「打人」這個舉動。

或許是需要等待時等不及了、

因為玩遊戲輸了、還是是誤解別人的舉動了、

或是玩得方式太過刺激了?

仔細評估及記錄情境，

對於後續的介入策略會很有幫助喔!

 

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2.討論並且肯定使用策略完成任務

當了解了問題行為容易發生的情境之後，

便可以與孩子討論，

和思考什麼樣的情境容易出現問題行為，

除了能夠提升孩子的問題解決能力之外，

這個步驟對於促進孩子的後設認知，

和組織思考能力也是很好的練習!

 

在你與孩子討論時怎麼因應困擾情境時，

你可以詢問孩子

 

「下次這樣的時候，

你希望爸爸/媽媽可以怎麼幫忙你?」

 

聽聽孩子的想法，

在你們共同討論出來的建議中，

若能加入孩子的建議，

通常可以提升孩子使用這個策略的動機!

 

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以下是一些創造成功經驗的小策略：

1.對情緒調節、衝動控制能力較弱的孩子，

可以減少刺激程度，

或接觸刺激的時間，且見好就收

 

2.對組織能力較弱的孩子，

可以將任務步驟化，利用視覺小卡，

將任務需要完成的順序標定出來

 

3.對容易分心的孩子，

在完成需要專注的任務時，

提供一個安靜的環境更顯得重要

 

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這些策略的用意在於，

讓孩子避免重複出現問題行為，

也讓孩子能留意到自己有控制的能力，

而能正向地看待自己

慢慢地讓孩子養成習慣，

久而久之將會逐漸內化成他自己的技能！

#台中過動症治療