ADHD放大鏡ep. 2：

大腦發生了什麼事？（下）

 

執行功能涉及的面向相當廣泛，

以下是常被提及的幾個重要能力，

都跟我們能不能妥善地運用注意力息息相關喔!

 

將下列項目依照敘述句的符合程度給予評分

（1至10分，分數越高表示越符合），

來看看你自己和孩子分別在哪個領域表現較好、

哪個領域又比較不足呢?

（小提醒：這並不是一個標準的測驗，

只是用來協助我們理解執行功能的內涵，

並粗略地了解自己的能力喔）

 

 

 

 

在知道孩子能力的強弱項之後，

便可以較清楚知道練習要從哪裡著手，

而不是漫無目的地亂槍打鳥了！

你可以嘗試幾個方法：

 

1.運用優勢的能力來朝目標邁進：

像是你或許會發現當變通能力比較好的孩子，

面對那些無聊的任務時，

他們有時能發揮創意、自己設計一套遊戲規則，

或者是家長可以透過跟孩子討論的方式

（例如訂定好玩地獎賞、目標），

來讓這個枯燥乏味的工作變得有樂趣，

通常這些任務就比較容易完成！

透過優勢能力來幫忙孩子達成目標，

帶動那些比較弱的能力，

當孩子知道且能試著去發揮自己的長處時，

他們也會很有成就感！

 

2.對於較弱的能力訂定加強訓練計畫：

這些訓練計劃最好是有趣的！

生活中的很多媒材、玩具，

都可以拿來當練習的素材，

如注意力轉移能力較不好的孩子，

你可以利用UNO牌或是撲克牌，

選擇同一種顏色的一到十，

隨機地排放在桌上，

讓孩子按照順序地用手拍出正確順序

（重點：先要求正確度才循序漸進地要求速度），

再慢慢地增加不同顏色來當作干擾、增加難度。

 

大腦是有可塑性的，

透過平時的居家練習來幫大腦安裝新技能，

引導孩子的大腦慢慢去練習，

去體驗不同的好經驗，

這都是在替孩子的大腦做很棒的鍛鍊喔，

更多的居家小遊戲或生活練習，

我們會在後續的章節慢慢地跟大家分享!

 

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